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Preciso deixar o sedentarismo e iniciar uma atividade física, porém tenho 2 problemas. O trabalho que é bem pouco flexível, e eu tenho o joelho que precisa urgentemente de um fortalecimen...

Gostaria de fortalecer a musculatura e principalmente melhorar minha postura, melhorar a escoliose

Quero fazer um treino de calistenia junto com meu filho de 17 anos. Eu tenho 40 e treino musculação. Seg e quarta a tarde

Gostaria de iniciar aulas calistenia individuais ou em grupo, de forma presencial, no rio de janeiro (copa ou ipanema)

Quero iniciar o treino de calistenia. Comecei a musculação, mas, não tive muita paciência. Quero algo mais dinâmico

Gostaria de aulas particulares de calistenia na zona leste, preferencialmente na região do tatuapé

Gostaria de dominar e aprender, ter mais saúde e um corpo mais bonito usando a calistemia

Tenho muita dificuldade em frequentar academia, pois relamente, não gosto dos exercícios nos aparelhos. Tenho praticado alguns exercícios em casa e gostaria de uma avaliação, com proposta...